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15日，幫助球隊(duì)獲得2022-2023賽季中國男子籃球職業(yè)聯(lián)賽（CBA）總冠軍后，遼寧隊(duì)球員張鎮(zhèn)麟在接受新華社記者專訪時(shí)表示，球場(chǎng)上的自信來源于日常的努力訓(xùn)練，經(jīng)歷的傷病、壓力則促使他更快成長(zhǎng)。

談及獲得個(gè)人第二個(gè)CBA總冠軍的感受時(shí)，張鎮(zhèn)麟坦言，前一段時(shí)間精神緊繃了太久。“緊張了好久突然松掉了，整個(gè)人像‘垮掉了’一樣。球場(chǎng)氛圍很好，現(xiàn)在腎上腺素還比較高。”

張鎮(zhèn)麟在本賽季常規(guī)賽第一階段遭遇傷病未能出場(chǎng)，此后競(jìng)技狀態(tài)也出現(xiàn)起伏，但他通過積極調(diào)整在總決賽第一場(chǎng)比賽中發(fā)揮出色，成為CBA總決賽歷史上首位拿下“三雙”的本土隊(duì)員。

張鎮(zhèn)麟認(rèn)為，自己的調(diào)整能力和成長(zhǎng)并不是一瞬間完成的，而是要?dú)w功于一整個(gè)賽季的磨煉。

“這個(gè)賽季對(duì)我來說是最困難的一個(gè)賽季，剛開始經(jīng)歷傷病，身體不適，之后又有傷病，隊(duì)伍人員短缺，一系列（因素）疊加在一起，我個(gè)人、整個(gè)團(tuán)隊(duì)壓力都特別大。”張鎮(zhèn)麟說。

對(duì)于自己的傷病和身上背負(fù)的壓力，張鎮(zhèn)麟也有自己的看法。“沒有這些傷病、壓力，也不會(huì)讓我成長(zhǎng)那么快。不光是心態(tài)上，更多是磨煉自己的能力，還有跟團(tuán)隊(duì)的默契、信任程度。”

張鎮(zhèn)麟表示，希望在場(chǎng)上有更多擔(dān)當(dāng)，可能季后賽前幾場(chǎng)比賽有一些起伏，但后來慢慢調(diào)整回來了。

“隊(duì)伍、教練、家人一直在給我鼓勵(lì)，讓我不要有太大壓力，就是一場(chǎng)比賽，相信自己的能力。后來慢慢就好起來了，我們挺過了最難的那段時(shí)光，挺進(jìn)了總決賽。”

本賽季張鎮(zhèn)麟在場(chǎng)上場(chǎng)下的表現(xiàn)都越發(fā)全面、成熟。對(duì)于自己在球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)體系中所扮演的角色，他說：“這支球隊(duì)每個(gè)人實(shí)力都很強(qiáng)，我們不需要個(gè)人英雄主義，每天我都扮演不同的角色，這是一支成功團(tuán)隊(duì)必不可少的。”

半決賽中，遼寧隊(duì)一度總比分1:2落后廣廈隊(duì)。關(guān)鍵的第四場(chǎng)比賽，遼寧隊(duì)半場(chǎng)落后8分（44:52），憑借著張鎮(zhèn)麟在第三節(jié)的出色發(fā)揮，遼寧隊(duì)反超比分并最終拿下比賽。

回顧那場(chǎng)關(guān)鍵比賽，張鎮(zhèn)麟透露，當(dāng)時(shí)沒有那么在意比分，更在意比賽本身。“如果當(dāng)時(shí)要趕緊去追回比分，可能會(huì)給自己造成更多的壓力，反而會(huì)對(duì)比賽的勝負(fù)有影響。”

張鎮(zhèn)麟在采訪中分享了帶傷備戰(zhàn)常規(guī)賽第二階段時(shí)的感受：“太艱難了！腳其實(shí)沒有完全康復(fù)，甚至一直在腫脹，但是我已經(jīng)缺席一個(gè)階段的比賽了，接下來無論如何都要參加比賽。”

“當(dāng)時(shí)腳發(fā)不上力，跑步、加速都困難，有時(shí)候會(huì)投很多‘三不沾’，有時(shí)候甚至?xí)兜接?jì)時(shí)器上，甚至隊(duì)友和教練對(duì)我都持懷疑態(tài)度，‘他這個(gè)狀態(tài)能馬上適應(yīng)比賽嗎？’”

張鎮(zhèn)麟則自信地告訴隊(duì)友：“不要擔(dān)心，我肯定會(huì)在比賽時(shí)有所作為。”

張鎮(zhèn)麟坦言，這份自信源于場(chǎng)下的努力：“當(dāng)時(shí)真的付出很多努力，全隊(duì)備戰(zhàn)期間，我會(huì)每天抽出4個(gè)小時(shí)提前去訓(xùn)練，每天4個(gè)小時(shí)，一周我就會(huì)比別人多出幾十個(gè)小時(shí)訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)，這些努力造就我現(xiàn)在的自信。”第二階段復(fù)出后的首場(chǎng)比賽，張鎮(zhèn)麟便得到23分。

他告訴記者，接下來要給自己放一個(gè)“小小的”假期，利用這段時(shí)間陪陪家人，隨后計(jì)劃赴美訓(xùn)練。“因?yàn)檫@賽季起伏有些太大了，（想）去彌補(bǔ)下這個(gè)賽季的不足。”

對(duì)于將于今年舉辦的男籃世界杯，張鎮(zhèn)麟表示：“無論教練把我放在什么樣的位置，我都會(huì)盡我所能，盡我最大的能力和熱情去做好每一分鐘的事情。”

總決賽中，張鎮(zhèn)麟憑借自己出色的身體素質(zhì)頻頻上演高難度扣籃。

對(duì)于自己的比賽風(fēng)格，他說，其實(shí)今年一整年，因?yàn)閭〉挠绊懀]有太多扣籃的欲望，更多的是想要保持健康。

“身體疲勞、傷病真的特別影響場(chǎng)上發(fā)揮，但經(jīng)過一年的恢復(fù)調(diào)整，總決賽狀態(tài)慢慢回暖，在自己的主場(chǎng)，看到一些空位機(jī)會(huì)就想去展現(xiàn)自己，想把能量帶給隊(duì)友，還有球迷們。”

除了CBA聯(lián)賽，張鎮(zhèn)麟此前還參加過美國大學(xué)生體育協(xié)會(huì)（NCAA）男籃比賽、美職籃（NBA）夏季聯(lián)賽等海外聯(lián)賽。他希望通過這些比賽磨煉自己的心態(tài)：“每個(gè)聯(lián)賽有不同的規(guī)則、不同的打法，如何找到自己正確的定位、如何扮演好自己的角色，這是最重要的。每支隊(duì)伍對(duì)一個(gè)球員的需求也是不一樣的，搞清楚自己的定位，如何利用自己的特長(zhǎng)去幫助隊(duì)伍贏球是最重要的。”

本賽季開始前，張鎮(zhèn)麟在海外訓(xùn)練期間調(diào)整了自己的投籃手型。他介紹說，此前的投籃手型有些限制發(fā)展上限，經(jīng)過各方面的考量，就下定決心更改手型。“改完（手型）以后在技戰(zhàn)術(shù)、為球隊(duì)拉開空間以及個(gè)人特點(diǎn)方面有很大幫助，只不過需要更多時(shí)間適應(yīng)。”

場(chǎng)下的張鎮(zhèn)麟和同齡人一樣熱愛生活，訓(xùn)練的間歇期經(jīng)常和隊(duì)友一起分享個(gè)人生活。

“我覺得生活里不只有籃球，了解一個(gè)人也不光是看他在球場(chǎng)上的表現(xiàn)，聊一聊籃球以外的話題，能換一換心情。”張鎮(zhèn)麟說。